METODOLOGIA
Estamos convencidos de que melhorias físicas só podem ser conquistadas se tivermos a capacidade de medir e analisar nossas atividades e, por isso, a metodologia THE FLAME baseia-se no treinamento intervalado de alta intensidade, no controle individual da frequência cardíaca e na conquista de pontos e benefícios que você conquista alcançando suas metas no treinamento.
Nossos Workouts são especialmente sonorizados e têm de 50 minutos divididos em corrida ou caminhada na esteira, remo e exercícios com peso categorizadas em quatro tipos:
Vamos testar sua capacidade cardiovascular e detonar muitas calorias.
Treino focado no ganho de resistência e força para conquistar aquela definição muscular.
Treino total para um alto grau de queima de gordura.
Treino “hard core” com desafios e resultados extremos.
Liderados por Coachs especialistas os Studios THE FLAME contam com um sistema especial de controle de iluminação funcional que utiliza várias configurações para ajustar a intensidade da luz, cores e efeitos, tornando sua experiência eletrizante e única.
Reserve sua aula e venha treinar conosco!