
PARA MAIORES RESULTADOS

Mais que um estúdio, o The Flame oferece uma experiência imersiva, com luzes, músicas e tecnologia para estimular corpo, mente e espírito, sendo um espaço de transformação pessoal e bem-estar.
Queremos ser um modelo para o segmento, com vivências marcantes e uma abordagem que une tecnologia, comunidade e compromisso com resultados reais.
Inovação no Segmento de Studios: estamos à frente nas tendências de treinamento e tecnologia.
Comunidade e Integração: a força das "Tribos" é o que nos move e inspira
Excelência Operacional: desde o ambiente até as aulas, tudo é pensado com rigor e qualidade.
Superação e Transformação: criamos espaços e experiências que motivam nossos alunos a irem além
NOSSAS AULAS
No The Flame, cada aula é uma experiência única. Encontre o treino que combina com você e supere seus limites de maneiras diferentes a cada sessão.
H.I.I.T 3D / 50min
Esteira, remo e exercícios de força – distribuídas em três blocos de 12 minutos cada. O objetivo é otimizar a performance cardiorrespiratória e o desenvolvimento muscular por meio de estímulos simultâneos de resistência, força e potência. Com duração total de 50 minutos, o HIIT 3D promove adaptações fisiológicas eficientes, como o aumento do consumo de oxigênio pós-exercício (EPOC), gerando maior queima calórica e melhoria no condicionamento físico geral.
Componentes:



PLANOS
NOSSAS UNIDADES
NOSSA EQUIPE
Nosso time é formado por profissionais apaixonados por fitness e resultados. Conheça os Coaches que motivam você a ir além e os Consultores que estão prontos para ajudá-lo a encontrar o plano perfeito para sua jornada no The Flame.
BLOG
Aqui, você encontra dicas,
treinos e estratégias
para maximizar seus resultados.





FRANQUIAS
O The Flame é mais do que um studio – é uma experiência transformadora! Com tecnologia, inovação e aulas imersivas que combinam HIIT e força, oferecemos treinos intensos e motivadores. Conquistamos o SELO EXCELÊNCIA EM FRANCHISING 2024, reforçando nossa qualidade e sucesso. Faça parte dessa revolução no fitness: invista em uma franquia The Flame e cresça com uma marca em plena expansão!